関節痛まるわかりガイド

膝などに痛みを感じてしまうと、不安になってしまいますよね。慌てて治そうとしてしまいがちだとおもいます。シップや塗り薬、痛止めは一時的なものの場合が多いです。痛みを繰り返されないためにはきちんと改善しなければなりません。

それには膝への負担を軽減させる予防法がとても重要になってきます。膝を支える筋肉が弱まってしまうことを予防するためにはウォーキングが最適です。またＯ脚を改善するためには腿やお尻の筋力をあげることも大切です。そして膝へ負担がかかってしまう激しい運動を制限したり、肥満傾向の人の場合はダイエットをして体重を落とすことも大事です。

さらに、体の内側からのケアも回復を早めることができます。膝の軟骨にとても大切なコンドロイチンを摂取し続けることによって、軟骨のすり減りによる痛みを緩らげることができます。膝に違和感をかんじたときに、早めにコンドロイチンを摂取すると関節軟骨の柔軟性や表面をなめらかに保つ効果がでてきます。

ゼリア新薬では、だいぶ前からコンドロイチンにいち早く着目しており、自然治癒力を高めて抵抗力を強化する働きや、老化防止をうたうという発想を元にして研究を重ねてきました。そして現在ある「コンドロイチンZS錠」が誕生したそうです。

軟骨を構成する成分のひとつであるコンドロイチンを飲むことにとって、軟骨のクッション機能の衰えを予防したり改善することができます。つまり体の内側から治療することになるのです。その効果が出るまでには、個人差もあり少々時間はかかるとは思います。１ヶ月服用しても症状の改善がみられないような場合は、医師や薬剤師に相談してみるとよいでしょう。