関節痛まるわかりガイド

四十肩や五十肩という言葉を耳にしたことがあると思いますが、そもそもどういったものなのか知っていますか？

肩の関節は、構造上、腕のあらゆる動きに対応することができます。四十肩た五十肩は病気の名前ではなく、肩の痛みに伴って可動する範囲が制限される状態のことをいいます。

四十肩や五十肩は肩関節周囲炎とも呼ばれており、肩の関節を構成する部分に炎症を起こしています。

肩をスムーズに動かすために大切な滑液包や腱板などに問題があるため、動きによっては肩の前部や後部に違和感や痛みを感じるようになります。

そのまま放置しておくと、激痛になってしまい痛みで睡眠を妨げられるようにもなります。

四十肩や五十肩の原因は過去の怪我などが肩の痛みを招くこともあります。肩の構成要素の老化現象においては、はっきりした原因はわからないとされているようですが、怪我で肩を痛めたことのある人にもよく見られると言われています。

怪我をした後のケアはどうであったか、また運動や生活習慣、精神的ストレスによって肩関節への負担が長く蓄積されていないかもポイントとなります。

頭部や頚部、腕などの筋肉のバランスが機能的に乱れているところへ、強い負荷がかかると肩の痛みが出てしまう場合もありますので、肩関節の老化を早めないためにも、常に気をつけて肩や首への負担は解消しておいたほうがよいでしょう。

中には病気による場合もありますので、健康管理はとても大切です。