関節痛まるわかりガイド

股関節の仕組みは、骨盤の左右にある股関節の凹面になる臼状球面の関節窩が、大腿骨の最上部に位置する大腿骨頭の丸いボールを受けるようになっています。

股関節の臼状関節が、大腿骨頭が凹面である臼状球面の関節窩の中で、ボールを両手で包み込んだ手の内側をそのボールが回転して行くような感じに回転することによって、足が自由に動かせるようになっています。

人間の座る、歩く、走る、階段を昇る、降りる、かがむ、けるといった動作の全てが回転する股関節の動きによって成り立っています。

そのため骨格のゆがみによって股関節の位置が狂ってしまい股関節のゆがみが起きてしまうと、股関節へ痛みが伴ってしまうのです。

足が開きにくくて胡坐がかけないことや歩き方が偏っているといった場合には、股関節にゆがみを疑ってみたほうがよいでしょう。

股関節のゆがみの調べ方は、膝を立てて仰向けになり膝を胸にいくらか近づけるようにして膝頭の位置が見えるまで曲げてみます。その時に膝の高さの差が大きく出ている場合には、股関節のゆがみを表しています。

また同じく膝を立てて仰向けになって膝を胸に近づけるようにして曲げて行きます。この時に真っ直ぐな動きではなく蛇行しながら胸に近づいて行く動きや斜めに曲がってしまうようなことがあれば股関節にゆがみが生じています。

さらに別な調べ方は同じポーズで、足を最大限に曲げた時に膝が胸と接触しないで離れている場合や、足の裏を床に着けたままにして左右に膝を倒すと、片側もしくは左右両方ともに硬くて倒れにくいような場合にはこれも股関節のゆがみがあると言えるでしょう。

股関節痛は時間をかけて、ゆっくりと根気良く上部頚椎の状態を維持して管理することができれば改善することができます。