関節痛まるわかりガイド

妊婦さんが、母親学級などで習うのが、安産体操です。この体操には、腰痛を防いだり、股関節を強化させるという意味があります。出産のときは、足を大きく開かなくてはなりません。股関節が硬く、なかなか開きづらいと、赤ちゃんが出てこれなくなってしまいます。

特に、女性の骨盤は、男性に比べて、股関節が浅い構造になっているので、ずれやすいという特性があります。出産時には、産道をひろげるために、股関節はずれるものですが、出産後は自然に元に戻るようになっています。

しかし、中には、大きくずれ過ぎてしまい、回復に時間がかかってしまい、股関節の周りの筋肉が硬くなることで、痛みを生じるようになるという場合もあります。これが、いわゆる股関節痛です。股関節痛が、女性に多い理由をおわかりいただけたと思います。

もちろん、出産の経験がなくても、股関節痛になる方はいらっしゃいます。日常生活のなかで、足をよく組む、横座りをよくする、片方の足に体重をかけて立つというようなくせがある方は、要注意です。

股関節に痛みを感じるようになったら、はやめに病院へ行きましょう。股関節痛には、股関節につながる腰、膝、肩や首にも影響を及ぼしていることがあります。痛みの原因となっている患部も、同時に治療する必要があります。

ひどくなると、人工関節に置き換える手術をすすめられるような場合すらあります。しかも、手術をしても、元の元気な身体になれる人ばかりではありません。ひどくならないように、日頃から、股関節運動などをこころがけましょう。しかし、無理をして、さらに痛みが増してしまっては、元も子もありません。必ず、医師の指示に従うようにしましょう。