関節痛まるわかりガイド

犬の関節痛は、年をとるにつれて発生率がかなりの確立で高くなります。ただ、関節炎の痛みのサインを犬が出していてもなかなか飼い主さんが気がつくという場合が少ないようです。そのため長いあいだ見過ごしてしまいます。よく関節炎の原因としてあげられるものは肥満や体重過剰などがあります。それは誤りのようです。肥満を起こしている原因が肥満を作ってしまい関節炎を起こしているそうです。

東洋医学的な見解からいくとまず原因として血や水、などの滞りなどからおきるそうです。根本の原因としてあげられるのは腎や肺、脾(胃)に原因があります。そして加齢と共に臓器が弱ってしまいます。そして骨や関節を司っている腎が弱ってくると関節液も当然として少なくなったりします。また異常に水が溜まりますので動きが悪くなります。つぎに肺は大気から精気を取り入れる働きと一緒に体内の水を調節する働きがありますので腎に水を送って膀胱から廃出することになります。

とくに大事な脾(胃)ですが、簡単にいうと胃腸で消化器のことです。この臓器(運化作用)が弱ると水や脂肪が溜まりやすくなってしまい肥満の原因になります。そして関節の中に水が停滞しやすくなります。そのため熱が生じて関節炎になってしまうのです。

関節痛というものは骨と骨をつないでいる部分の筋肉や軟骨が何らかの原因から炎症を起こてしまったり軟骨がすり減って起こる病気のことです。関節痛は加齢や老化によって、自然的なかたちで関節痛になるものもありますが、他の病気が原因で起こるもの、そしてスポーツなどの運動によって起こるものもあります。そのため関節痛になる可能性は誰にでもあるのですが、女性の場合は特に関節痛にはなりやすい傾向があるようです。

例えば変形性膝関節症などがその病気の一つです。下半身の関節痛の場合は、太り気味になってしまうと膝関節や股関節に負担が常にかかってしまいます。妊娠や出産などを経験したことによって体重が増加したことによっても起こりやすく原因はわりとはっきりしているようです。股関節の関節痛いの代表的なものが変形性股関節症なのですが、ダイエットをするよりも適切な食事指導を受けて治療することが多いようです。

上半身の場合の関節痛は指関節痛の場合であればつき指などが考えられます。肩の関節痛であれば五十肩による痛みで、腕を上げたりする動作によって痛みを伴うこともあります。このような関節痛の治療には、ヒアルロン酸の関節内への直接注射があります。この治療方法は変形性膝関節症の治療によく使われています。ヒアルロン酸やコンドロイチンは軟骨の成分でもありますのでサプリメントをつかって補給することもできます。

関節痛の治療方法には主に薬物や運動によっての治療をおこなう保存療法があります。保存療法をおこなってもあまり効果がみられない場合には手術療法になるようです。関節痛はリウマチや痛風などに似ていますが、その病状についてはきちんと病院で検査を受けて、病名を明らかにしてから治療を行ったほうがよいでしょう。

日常生活をおくる中で、無理な姿勢をとりながら手や指などを使わなくてはならないような場面はよくあると思います。特に腕などは、その症状を感じなくても、知らない間に疲労を蓄積させていることもあります。簡単なテストをおこなってみると今のコンディションがわかります。

たとえば背中で、指先を天井に向けて手のひらを合わせるような感じにして腕の位置を調整する動作をおこあにます。無理しなくても左右の指と手のひらがつくと状態は良いといえます。この動作をしたときに腕がつりそうになってしまったり、手首が痛かった場合にはなかなか手のひらを合わせることができませんので状態はあまり良くないといえます。

これは、単純なポーズなのですが、ムリをせずに行って痛みの出る手前で止めるようにします。その状態があなたの現在のコンディションということになります。腕の疲労に伴って手やヒジ、肩の関節までもの動きが制限されることによって、このポーズをとりにくくなります。

腕の疲労を回復させるためには、日常生活をおくるうえであまり行わない動作を取り入れた体操をしてみるのもよいかもしれません。腕のみだけではなくて、そこに関わる他の部位にも刺激をくわえることがポイントになります。ねじる部分を意識しながら、ゆっくりと動作をしてみましょう。

生活や仕事をおくるうえで指や腕は、決まった動きを反復して行わっていることが多いかとおもいます。毎日の似たような動きですと動かされる関節の範囲もだいたい決まってしまいます。そのため、たまには普段とは違う動かし方をしてみると体にとってはプラスの働きがあります。

肩こりだけではなくて腕こりというものもあります。たとえば手芸などの手作業をしている人は、手先の反復動作を集中して行いますよね。肩こりがある人の中でも、腕のだるさや張りを感じるという人と感じないという人がいます。腕に何の違和感が無いという人でも、腕を軽く圧してみると痛みがあったりして実は凝っていたんだというように気がつく場合も多いようです。

手や指やヒジの動きで腕の筋肉は使われることになりますが、日常ではあまりにも当たり前に使っているためによほど手首や腕に痛みの症状が出ない場合には、この部分は自分自身ではもしかしたらあまり気にしないかもしれません。

けれども、毎日使っているということは疲労は蓄積されている可能性があります。それが肩周りの筋肉へと負担をかけて肩こりの原因となる場合もあるのです。肩が凝ってきたと感じたら、コリを感じる部位だけではなくて腕の張りなどもチェックしてみるとよいかもしれませんね。

手や腕が疲労しやすいタイプという人もいるかもしれませんね。その傾向とはどのようなものなのでしょうか。指を動かして手首を動かし、ヒジを曲げ伸ばしなどして1日のうちで手や腕はとても頻繁に動いています。腕の筋肉が疲労してしまうような要素は、皆さんにはありますか？

普段の生活の中で、体よりも前方に腕が位置するという時間が多いような場合は、その時の姿勢によって手首やヒジへと負担が増すことがあります。パソコンや台所仕事などがこのことにあてはまりますが、みなさんの姿勢はいかがでしょうか？よくパソコンを使っているというかたや主婦のかたなどは要注意かもしれませんよ。

膝などに痛みを感じてしまうと、不安になってしまいますよね。慌てて治そうとしてしまいがちだとおもいます。シップや塗り薬、痛止めは一時的なものの場合が多いです。痛みを繰り返されないためにはきちんと改善しなければなりません。

それには膝への負担を軽減させる予防法がとても重要になってきます。膝を支える筋肉が弱まってしまうことを予防するためにはウォーキングが最適です。またＯ脚を改善するためには腿やお尻の筋力をあげることも大切です。そして膝へ負担がかかってしまう激しい運動を制限したり、肥満傾向の人の場合はダイエットをして体重を落とすことも大事です。

さらに、体の内側からのケアも回復を早めることができます。膝の軟骨にとても大切なコンドロイチンを摂取し続けることによって、軟骨のすり減りによる痛みを緩らげることができます。膝に違和感をかんじたときに、早めにコンドロイチンを摂取すると関節軟骨の柔軟性や表面をなめらかに保つ効果がでてきます。

ゼリア新薬では、だいぶ前からコンドロイチンにいち早く着目しており、自然治癒力を高めて抵抗力を強化する働きや、老化防止をうたうという発想を元にして研究を重ねてきました。そして現在ある「コンドロイチンZS錠」が誕生したそうです。

軟骨を構成する成分のひとつであるコンドロイチンを飲むことにとって、軟骨のクッション機能の衰えを予防したり改善することができます。つまり体の内側から治療することになるのです。その効果が出るまでには、個人差もあり少々時間はかかるとは思います。１ヶ月服用しても症状の改善がみられないような場合は、医師や薬剤師に相談してみるとよいでしょう。